Stress en burn-out zorgt voor verschillende soorten klachten waarin u psychisch en lichamelijk helemaal uitgeput raakt. Met ons programma stresstrainer pakken wij beide problemen aan. Het programma heeft als meerwaarde dat u dus niet alleen weer mentaal in balans komt maar ook fysiek sterker wordt. Dit zorgt ervoor dat u zich zo snel mogelijk weer prettig voelt.

Bij start van dit programma is geen lichamelijke conditie vereist. Wij zorgen voor een zorgvuldige intakefase en uw programma wordt aangepast op uw niveau.

Wat kunt u verwachten? 
Bij fysieke coaching gaat het om:
Fit worden 
- lopen/fietsen/bootcamp
- uithoudingsvermogen 
- afzien/emoties 
Bij mentale coaching gaat het om:
Het beste uit jezelf halen
- omgang met privé en/of arbeidssituatie
- verbeteren van je functioneren
- loopbaanplanning
Bij Fun gaat het om:
Genieten
- lachen
- leuke dingen doen
- lekker in je vel zitten
- muziek
Bij Ontspanning gaat het om:
Rust
- goede ademhaling
- tijd voor jezelf nemen
- dingen van je af kunnen zetten 

Wilt u meer informatie neem dan contact met ons op en/of maak een eerste vrijblijvende afspraak!